jakie s

JAkie cwiczenia wedlug was powinienem robic any niemiec odstajacych lopatek

[...] zgubić parę zbędnych kilogramów nie za wszelką cene ale jestem wstanie dużo zrobić aby się ich pozbyć. Proszę o opinie co do mojego treningu oraz co sądzicie o suplementach jakie podałem w poście na spalenie tłuszczu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 115 Wzrost: 190 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 115 Obwód uda: [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 122 3.WZROST: 193 4.WYMIARY: BICEPS: 48 KLATA: UDO: 72 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 ostatni enan i dura 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 mięsiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] dlatego sie pytam czy propowane zmiany mozna wprowadzić czy raczej sobie odpuścić.W szczególności chodzi mi o to że nie czuje pewnych parti mięsni ... tutaj sa pewne zmiany jakie chciałbym wprowadzić o to one ..dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangi [...]

Witam. Chciałbym sie was poradzić co najlepsze waszym zdaniem z doświadczenia jest na motyle ? wiosłowanie o wąskim nachwycie sztangą ? hantlami ? podciąganie .. ale jakie ? wąsko szeroko nachwytem czy podchwytem ? moglby ktos mi to sprecyzować? Byłbym wdzięczny za trud ;)

[...] jak sie na nie zapatrujecie ? Mam na myśli jedzenie ich oczywiscie raz na jakiś czas a mianowicie : chałwa ? czy jest zdrowa ? mleczna czekolada masło orzechowe ryż dmuchany I w ogole jakie słodkosci polecacie dla soby ktora chce sie pozbyc tkanki tłuszczowej przybrac na masie i łądnie ukształtowac mięsnie ? I raz na ile można coś przekąsic ?

[...] pomoc, a natomiast chce schudnonc znaczy sie niejestem gruby tylko mam duzy brzuch i chce temu zapobiedz chce miec dobra sylwetke, prosze napiszcie jak mam sie odrzywiac jakie cwiczenia robic dziennie etc. Mam zwrost 163 cm i wazae 60kg to niejest chyba duzo ale mam dosyc duzy brzuch wiec prosze o pomoc. Drugim moim problemem jest ze trenuje [...]

glownie chodzi mi o silne srodki typu femara czy arimidex, bo na ulotkach tych leków pisza tylko o skutkach ubocznych u kobiet, a co z facetami? jakie ujemne skutki ma długotrwale przyjmowanie małych dawek antyestrogenów? spada masa miesni?sila? poped maleje? cisnienie spada?prosze aby wypowiedzieli sie experci lub osoby które przyjmuja owe [...]

[...] kulturystów zaczyna trenować w bardzo młodym wieku, mają 13-14 lat już sięgają po sztangę i wykonują najprostsze ćwiczenia. Którą grupę najlepiej się trenuje w ten sposób, jakie mięśnie dają przy tym najwięcej przyjemności ? Klatka, oczywiście. Pompki oraz wyciskania na płaskiej ławce - to są początki długiej drogi do prawdziwej kulturystyki. [...]

[...] klatka 100 barki 70 biceps 39cm klatka 115 barki 125 cwicze 3 lata i teraz tak chcialem sobie kupic deke z eap i boldenon w tabsach a moje pytanie wyglada nastepujaco co do tego czy to polaczenie ma sens jestli tak to ewentualnie co do tego i jakie dawki nie piszcie mi ze musze miec diete i odzywki bo o tym wiem Z gory dzieki za odpowiedz

Witam, na feriach leżałem na oddziale i wykryto pasożyty ( nie bede mowił jakie bo to nie ma znaczenia ) przez nie nabawiłem się niedoboru żelaza i magnezu. Magnez wlali kroplówką lecz pozostaje jeszcze uzupełnienie żelaza. Lekarz powiedział żeby od czasu do czasu zjeść czekoladke ( rozumiem że gorzką bo na pewno nie tą słodką :) ) i że wszystko [...]

Mam pytanko. Jakie są sposoby leczenia wodniaków. Ja mam takiego na 1 ml na jąderku. Chodzi mi ogólnie o to czy są sposoby wyleczenia tego bez operacji?

Cześć Jakie witaminy teraz "górują" składem? ladnie prezentuja sie te olimpu, bralem je ale****owo cenowo wychodza. chodzi mi tez o dodatki typu zen-szen, jakis ekstrakt czarnego pieprzu itd

[...] świata federacji WBC ze zwycięzcą walki O'Neill Bell vs Jean-Marck Mormeck. „Bonin to agresywny, idący do przodu ciężki, który postawi przede mną wyzwania podobne do tych, jakie wcześniej w kategorii cruiser stawiali (Giacobbe) Fragomeni i (Lasse) Johansen."- mówi o pięściarzu grupy HKP Haye- „Jako amator był mistrzem Polski i wie, jak trzeba [...]

jakie ćwiczenia byście mi polecili na zbudowanie górnej części klatki piersiowej ( proszę was o dokładny trening z dokładnym czasie treningu i ciężarem) jeśli to potrzebne to mój max na klatę to 62 kg. Inne ćwiczenia mam już rozpisane, ale najsłabsze miejsce klatki to góra Z góry dzięki za odp

D-STiANOZOL-mam pytanie czy kots bral ten produkt i jakie sa jego efekty. Interesuja mnie wypowiedzi tych ktorzy to brali

D-STiANOZOL-mam pytanie czy kots bral ten produkt i jakie sa jego efekty. Interesuja mnie wypowiedzi tych ktorzy to brali

[...] Diete mam nieskotluszczowa z racji mojej wagi. Jem tylko ciemne pieczywo. Drugi z moich problemow jest taki ze mialem chore nerki i nie moge zbytnio przesadzac z bialkami. Co byscie mi polecali jesli chodzi o cwiczenia. (Nie mam w domu sprzetu.) oraz jakie produkty jest do tego HMB i jak mam to spalac zeby nie wyrzucic pieniedzy w bloto??

[...] ryz paraboiled (50 g wegli) przed snem - whey, zma - choc nijak nie czuje jego dzialania na poprawe snu czy regeneracji, ale chyba warto dodac cynk i magnez Wychodzi jakies 250 g bialka, 180-200 g wegli, 85-90 g tluszczu, 2500-2600 kcal. Pytania: - ktora wersja lepsza (przed czy po "lub")? - wywalic wegle ze snaidania? - dodac jakeis [...]

[...] i wytrzymałoscią zaczęły miu dolegac dziwne bóle miesni(cos jakby nerwobole czworek i dwojek obu nog) i w dodatkowo ogolne osłabienie w pon ide do lekarza,ale waszym zdaniem jakie zabiegi najbardziej moglby mi pomoc bo to raczej napewno przemęczenie pytam bo nie ukrywam ze jestem zielony w tych sprawach a chciałbym wrocic do normalnej dyspozycji [...]